|
|
|
|
| |
Słońce i wiosna sprzyjają aktywnym formom wypoczynku, dlatego wielu z nas wybiera się na podbój górskich szlaków. Taka wyprawa wymaga jednak dobrego przygotowania. O czym powinniśmy pamiętać?
|
|
| |
Piękna, słoneczna niedziela, sok lub woda w bidonie i kilometry rowerowej przyjemności. Amatorzy rowerowych wycieczek wyruszyli z nad Pacynki na pierwszą w tym roku Jazdę z miasta
|
|
| |
Długi, ciepły weekend zachęca do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Mimo to, wiele osób wybiera fitness klub, bo w długi weekend będzie tam… luźniej. O aktywne plany na majówkę zapytaliśmy mieszkańców Radomia
|
|
| |
Nie trzeba wyjeżdzać w Tatry, nad morze czy Mazury, żeby odpocząć od codzienności i miło spędzić czas w długi majowy weekend. W okolicy Radomia, są miejsca, które warto zobaczyć o tej porze roku. Podpowiadamy gdzie można wybrać się na jednodniową wycieczkę. Wystaczy spakować kanapki i termos do plecaka, by zwiedzić pobliskie atrakcje
|
|
| |
Jest wiele powodów, dla których warto podczas majówkowego urlopu wybrać właśnie rower. Smukłe nogi, ładna cera i utrata zbędnych kilogramów. To wszystko można zyskać, naciskając na pedały dwukołowego rumaka, bo w czasie jazdy na rowerze podnosi się sprawność całego układu mięśniowego
|
|
| |
Spory dystans, ale łatwa technicznie trasa – tak najogólniej można scharakteryzować pierwszą, tegoroczną Jazdę z miasta!. 29 kwietnia tygodnik „7 Dni”, Radio Rekord, 24radom.pl, Salon Rowerowy Rodex, Bractwo Rowerowe i Lasy Państwowe zapraszają na rowerową wycieczkę do Przejazdu
|
|
| |
Gdzie będziesz we wtorek o godzinie 18? My z pewnością na rowerze. 20 marca punktualnie o 18.00 rozpocznie się kolejna edycja ogólnoświatowej akcji „Godzina dla roweru”, czyli kompletnie niezorganizowanego przejazdu rowerzystów w dowolnym kierunku i dowolnym towarzystwie
|
|
| |
Polski narciarz wyjeżdża na narty najczęściej dwa razy w roku (38%), zaś jego pobyt w górach trwa nie dłużej niż tydzień (54%). Zdecydowana większość narciarzy (88%) wybiera jako miejsce wypoczynku polskie miejscowości, przy czym najbardziej znaną z nich jest Zakopane– wynika z badania ARC Rynek i Opinia „Zimowe destynacje narciarskie 2011”
|
|
| |
Tegoroczny V Bieg Kazików odbędzie się 4 marca jednak organizatorzy już zapraszają chętnych miłośników biegania. Zapisy właśnie ruszyły a na zwycięzców w tym roku czekają cenne medale
|
|
| |
Zwolennicy aktywnego wypoczynku mogą wreszcie skorzystać z dwóch funkcjonujących w Radomiu lodowisk. Ile będzie kosztować zabawa na lodzie?
|
|
| |
W niedzielne przedpołudnie Puszcza Kozienicka została opanowana przez miłośników Nordic Walking. Mieszkańcy Radomia i okolic po raz kolejny pokazali, że lubią aktywnie spędzać czas wolny. Okazją do marszu z kijami był Mikołajkowy Nordic Walking zorganizowany przez portal www.fit.pl wspólnie z Regionalną Dyrekcją Lasów Państwowych w Radomiu
|
|
| |
Zapraszamy wszystkich miłośników spacerów z kijkami do udziału w „Mikołajkowym Nordic Walking”. Impreza ma zaledwie kilka lat tradycji i bardzo wielu fanów. Tegoroczna edycja odbędzie się 11 grudnia na terenie Nadleśnictwa Kozienice
|
|
|
|
| Pogoda 24Radom |
| czw. Zachmurzenie  12/2 °C |
pt. Bezchmurnie  16/5 °C |
sob. Liczne przejaśnienia  20/10 °C |
|
| Z forum 24Radom |
Bolek | 2012.05.15, 10:49:00
orzech | 2012.05.15, 09:28:19
Tomika | 2012.05.11, 13:00:10
Tomika | 2012.05.11, 12:58:23
Tomika | 2012.05.11, 12:56:27 |
| Fitness |
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć
|
|